http://www.kintore.tv 動画で学ぶ筋トレ講座。健康維持・向上、筋力アップ、シェイプアップ、ダイエットを目指す人が各種筋トレ方法や筋トレメニュー・プログラムを動画で学ぶことができます。170種目以上の自宅でできる筋力トレーニングの方法を現役トレーナーが実演・解説しています。 Wed, 16 May 2012 03:32:11 +0900 http://wordpress.org/?v=ME2.2.3 ja http://www.kintore.tv/%e8%83%8c%e7%ad%8b%e3%83%88%e3%83%ac%e3%83%bc%e3%83%8b%e3%83%b3%e3%82%b0%e3%83%a1%e3%83%8b%e3%83%a5%e3%83%bc-ver2-%ef%bd%9e-%e3%83%88%e3%83%a9%e3%83%b3%e3%82%af%e3%83%ad%e3%83%bc%e3%83%86%e3%83%bc/ http://www.kintore.tv/%e8%83%8c%e7%ad%8b%e3%83%88%e3%83%ac%e3%83%bc%e3%83%8b%e3%83%b3%e3%82%b0%e3%83%a1%e3%83%8b%e3%83%a5%e3%83%bc-ver2-%ef%bd%9e-%e3%83%88%e3%83%a9%e3%83%b3%e3%82%af%e3%83%ad%e3%83%bc%e3%83%86%e3%83%bc/#comments Sun, 29 Apr 2012 01:18:47 +0900 admin 僧帽筋広背筋筋トレメニュー細マッチョトレーニング背中背筋脊柱起立筋 http://www.kintore.tv/%e8%83%8c%e7%ad%8b%e3%83%88%e3%83%ac%e3%83%bc%e3%83%8b%e3%83%b3%e3%82%b0%e3%83%a1%e3%83%8b%e3%83%a5%e3%83%bc-ver2-%ef%bd%9e-%e3%83%88%e3%83%a9%e3%83%b3%e3%82%af%e3%83%ad%e3%83%bc%e3%83%86%e3%83%bc/ 背筋トレーニングメニュー ver.2 背筋を鍛えるための「背筋トレーニングメニュー ver.2」。 背筋に厚みを付けたい人、背中のラインを整えたい人、背中を引き締めたい人におすすめの筋トレメニュー。]]> http://www.kintore.tv/%e8%83%8c%e7%ad%8b%e3%83%88%e3%83%ac%e3%83%bc%e3%83%8b%e3%83%b3%e3%82%b0%e3%83%a1%e3%83%8b%e3%83%a5%e3%83%bc-ver2-%ef%bd%9e-%e3%83%88%e3%83%a9%e3%83%b3%e3%82%af%e3%83%ad%e3%83%bc%e3%83%86%e3%83%bc/feed/ http://www.kintore.tv/core-workout-routine-1/ http://www.kintore.tv/core-workout-routine-1/#comments Sat, 03 Mar 2012 12:20:19 +0900 admin 体幹大臀筋筋トレメニュー腹斜筋腹横筋腹直筋 http://www.kintore.tv/core-workout-routine-1/ 体幹トレーニングメニュー ver.1 体幹を鍛えるための「体幹トレーニングメニュー ver.1」。 体のラインを整えたい人、お腹周りを引き締めたい人、姿勢を良したい人、スポーツパフォーマンスを向上したい人などにおすすめ。 ]]> http://www.kintore.tv/core-workout-routine-1/feed/ http://www.kintore.tv/abdominal-workout-routine-2/ http://www.kintore.tv/abdominal-workout-routine-2/#comments Fri, 24 Feb 2012 12:15:03 +0900 admin 筋トレメニュー細マッチョトレーニング腹斜筋腹直筋腹筋上部腹筋下部腹筋全体 http://www.kintore.tv/abdominal-workout-routine-2/ 腹筋トレーニングメニュー ver.2 腹筋トレーニングメニュー ver.2の割れた腹筋を目指す筋トレメニューです。 腕を割りたい人（シックスパック）だけでなく、腹筋を引き締めたい人、腹筋を硬くしたい人におすすめの筋トレメニュー。 ]]> http://www.kintore.tv/abdominal-workout-routine-2/feed/ http://www.kintore.tv/lower-workout-routine-1/ http://www.kintore.tv/lower-workout-routine-1/#comments Sun, 15 Jan 2012 01:23:27 +0900 admin ハムストリングス下半身下腿三頭筋（腓腹筋・ヒラメ筋）大腿四頭筋大臀筋細マッチョトレーニング http://www.kintore.tv/lower-workout-routine-1/ 下半身トレーニングメニュー ver.1 下半身を鍛える筋トレのメニューです。 下半身をたくましくしたい人、太ももを引き締めたい人におすすめの筋トレメニュー。]]> http://www.kintore.tv/lower-workout-routine-1/feed/ http://www.kintore.tv/back-workout-routine-1/ http://www.kintore.tv/back-workout-routine-1/#comments Fri, 09 Dec 2011 00:44:05 +0900 admin 僧帽筋広背筋筋トレメニュー細マッチョトレーニング背中背筋脊柱起立筋 http://www.kintore.tv/%e8%83%8c%e7%ad%8b%e3%83%88%e3%83%ac%e3%83%bc%e3%83%8b%e3%83%b3%e3%82%b0%e3%83%a1%e3%83%8b%e3%83%a5%e3%83%bc-ver1-%ef%bd%9e-%e3%83%87%e3%83%83%e3%83%89%e3%83%aa%e3%83%95%e3%83%88%e7%ad%89/ 背筋トレーニングメニュー ver.1 背筋（背中）を鍛える筋トレのメニューです。 背筋に厚みを付けたい人、背中を引き締めたい人におすすめの筋トレメニュー。 ]]> http://www.kintore.tv/back-workout-routine-1/feed/ http://www.kintore.tv/shoulders-workout-routine-1/ http://www.kintore.tv/shoulders-workout-routine-1/#comments Thu, 08 Dec 2011 13:01:07 +0900 admin 三角筋筋トレメニュー細マッチョトレーニング肩 http://www.kintore.tv/%e8%83%8c%e7%ad%8b%e3%83%88%e3%83%ac%e3%83%bc%e3%83%8b%e3%83%b3%e3%82%b0%e3%83%a1%e3%83%8b%e3%83%a5%e3%83%bc-ver1%ef%bd%9e%e3%83%87%e3%83%83%e3%83%89%e3%83%aa%e3%83%95%e3%83%88%e7%ad%89/ 肩トレーニングメニュー ver.1 肩（三角筋）を鍛える筋トレのメニューです。 肩を盛り上げスタイリッシュな上半身を作りたい人、肩幅を広げ逆サン体型を目指している人におすすめの筋トレメニュー。 ]]> http://www.kintore.tv/shoulders-workout-routine-1/feed/ http://www.kintore.tv/abdominal-workout-routine-1/ http://www.kintore.tv/abdominal-workout-routine-1/#comments Thu, 13 Oct 2011 11:17:56 +0900 admin 筋トレメニュー細マッチョトレーニング腹斜筋腹直筋腹筋上部腹筋下部腹筋全体 http://www.kintore.tv/%e8%85%b9%e7%ad%8b%e3%83%88%e3%83%ac%e3%83%bc%e3%83%8b%e3%83%b3%e3%82%b0%e3%83%a1%e3%83%8b%e3%83%a5%e3%83%bc-ver1-%e3%83%8f%e3%82%a4%e3%82%b9%e3%83%94%e3%83%bc%e3%83%89%e3%82%af%e3%83%a9%e3%83%b3/ 腹筋トレーニングメニュー ver.1 腹筋を鍛えるトレーニングのメニューです。 腕を割りたい人（シックスパック）、腹筋を引き締めたい人、腹筋を硬くしたい人におすすめの筋トレメニュー。 ]]> http://www.kintore.tv/abdominal-workout-routine-1/feed/ http://www.kintore.tv/arm-workout-routine-1/ http://www.kintore.tv/arm-workout-routine-1/#comments Wed, 21 Sep 2011 16:50:47 +0900 admin 上腕三頭筋上腕二頭筋上腕筋二の腕筋トレメニュー細マッチョトレーニング http://www.kintore.tv/%e8%85%95%e3%83%88%e3%83%ac%e3%83%bc%e3%83%8b%e3%83%b3%e3%82%b0%e3%83%a1%e3%83%8b%e3%83%a5%e3%83%bc-ver1-%ef%bd%9e%e3%82%a2%e3%83%bc%e3%83%a0%e3%82%ab%e3%83%bc%e3%83%ab%e3%81%aa%e3%81%a9%ef%bd%9e/ 腕トレーニングメニュー ver.1 腕を鍛えるトレーニングのメニューです。 腕の筋肉を太くしたい人、腕・二の腕を引き締めたい人、力こぶを盛り上げたい人におすすめの筋トレメニュー。 ]]> http://www.kintore.tv/arm-workout-routine-1/feed/ http://www.kintore.tv/chest-workout-routine-1/ http://www.kintore.tv/chest-workout-routine-1/#comments Sun, 11 Sep 2011 01:47:43 +0900 admin 大胸筋筋トレメニュー細マッチョトレーニング http://www.kintore.tv/%e8%83%b8%e3%83%88%e3%83%ac%e3%83%bc%e3%83%8b%e3%83%b3%e3%82%b0%e3%83%a1%e3%83%8b%e3%83%a5%e3%83%bc-ver1/ 胸トレーニングメニュー ver.1 胸を鍛えるトレーニングのメニューです。 胸の筋肉を盛り上げたい人、薄い胸板にボリュームを付けたい人におすすめの筋トレメニュー。]]> http://www.kintore.tv/chest-workout-routine-1/feed/ http://www.kintore.tv/hips-pump-up-program/ http://www.kintore.tv/hips-pump-up-program/#comments Fri, 10 Sep 2010 00:48:30 +0900 admin ヒップアップ中臀筋大臀筋筋トレメニュー http://www.kintore.tv/hips-pump-up-program/ パーソナルトレーナーが実演・解説する3ヶ月肉体改造シリーズの「尻引き締め・スタイルアッププログラム」です。 お尻を引き締めたい人やお尻のスタイルを良くしたい男性におすすめのプログラムです。 3ヶ月間（12週間）で体の変化を実感し、理想のふくらはぎを目指しましょう。]]> http://www.kintore.tv/hips-pump-up-program/feed/