あなたの「体」を筋トレで変えてみませんか?

筋トレTVは、健康を維持・向上させることを基本に筋力アップやシェイプアップを目指すための筋トレ方法を動画で紹介するサイトです。

自宅で出来る筋トレの実践・解説動画を300種目以上公開(現在)。

道具なしでできる筋トレ、ダンベルを使った筋トレ、そしてバランスボールトレーニング、チューブレーニングなど様々なトレーニングを現役トレーナーが実演しています。

「からだを変えたい」と思った時、一人一人、いろいろな目的があると思います。
健康的な生活を送るために、たくましい体になるために、シェイプアップするために、スポーツのパフォーマンスを高めるために・・・

目的が何であれ、「体を使うこと」はその過程、その後において、健康をもたらします。
目的実現のために「体を使うこと」の重要性を感じたあなたに「筋トレ」を選択肢に入れてもらえると嬉しいです。

筋トレで「健康+α」を実現してください。

始めの一歩を踏み出そう

まずは、「これなら出来そうだ」と思うトレーニングをひとつだけ実践してみはいかがでしょうか?
わずかなトレーニング時間ですが、気持ちよさ、すがすがしさを実感できることと思います。

一つの成功体験を積み重ねることで、あなたの目指す体が一歩一歩近づいてくることを願っています。
そして、筋トレを通じて健康について考えるきっかけになれば幸いです。

筋トレTVでは、「体を変えたい」あなたをいつもまでも応援しています。