パーソナルトレーナーが教える3ヶ月肉体改造プログラム

筋トレ初心者の方が3ヶ月間(12週間)で体の変化を感じ、肉体改造を目指すためのトレーニングプログラムです。部位別の筋トレメニューで構成されています。

  • 「どのような組み合わせでトレーニングすればいいのか分からない・・・」
  • 「何度も挫折してきたから今度こそは継続して体を鍛えたい・・・」
  • 「なんだか脂肪が気になり始めた・・・」
  • 「ジムに行く時間がないから自宅でトレーニングしたい」
  • 「均整の取れた体になりたい!(ボディデザイン)」

等々、体のことでいろんな悩みがある人、気になるところがある人、ボディデザインしたい人は、ぜひ「3ヶ月肉体改造プログラム」にチャレンジしてみて下さい。


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